Mar thoradh ar stíl mhaireachtála agus ar chothú míchuí, gan cothaithigh ann, tá meath ar shláinte an ghnéis níos láidre. Éiríonn feidhm erectile lag fiú i measc daoine óga. Féadann cuid de na cothaithigh é a threisiú i ndáiríre. Cad iad na vitimíní le haghaidh potais fireann atá éifeachtach i ndáiríre? Cén ról atá acu?
Gnéithe de vitimíní chun potency a fheabhsú
Ní leor i gcónaí an méid cothaithigh atá riachtanach chun sláinte na bhfear a chothabháil, ag teacht le bia. Chun libido agus freagairt a fheabhsú, ní mór duit coimpléisc chothromaithe speisialta a ghlacadh atá deartha chun gníomhaíocht ghnéasach ionadaithe ó leath láidir na daonnachta a mhéadú.
Is substaintí gníomhacha go bitheolaíoch iad micrea- agus macra-eilimintí, vitimíní a bhfuil baint dhíreach acu le hobair orgán aonair. Mar thoradh ar a n-easpa tá laghdú ar an ráta meitibileach (próisis meitibileach), lena n-áirítear táirgeadh sreabhán seimineár agus testosterone, mífheidhmiú na gcóras imshruthaithe, néaróg agus córais eile.
Tá na héifeachtaí dearfacha seo a leanas ag vitimíní le haghaidh tógála:
- an córas imdhíonachta a neartú;
- feabhas a chur ar sholáthar impulses nerve idir an phallus agus an inchinn;
- an próiseas spermatogenesis a ghníomhachtú;
- an dlús a laghdú agus scaipeadh fola a fheabhsú, rud atá tábhachtach le haghaidh líonadh fola na gcomhlachtaí cavernous den orgán giniúna fireann;
- elasticity a sholáthar do bhallaí na soithigh fola.
Má thosaíonn an sféar pearsanta ionadaí de leath láidir na daonnachta a ligean síos, is cúntóirí fíor-riachtanach iad. Ligeann coimpléisc speisialta duit gach próiseas a théann i bhfeidhm ar neart fireann a normalú.
Cén fáth go bhfuil potency fireann ag lagú agus cé chomh héifeachtach agus atá vitimíní?
Is ráthaíocht ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála shláintiúil fad saoil agus neart a chaomhnú go dtí seanaois, ach tá sé seo fíor-annamh, ós rud é go bhfuil go leor cúiseanna ann a théann i bhfeidhm go diúltach ar chur suas. Cruthaíonn siad nach é aclaíocht an t-aon namhaid le dea-chumhacht:
- mí-úsáid alcóil, drugaí mídhleathacha, chomh maith le caitheamh tobac;
- stíl mhaireachtála neamhghníomhach den chuid is mó, nuair nach mbogann siad go praiticiúil ar feadh an lae;
- staid éiceolaíoch neamhfhabhrach sa réigiún;
- titimeas, scléaróis agus galair néareolaíocha eile;
- teannas néaróg leanúnach;
- ró-fheidhmiú corpartha, as a dtagann ró-obair agus ídiú an choirp;
- frithdhúlagráin, diuretics agus roinnt drugaí eile a ghlacadh;
- galair an fhaireog inchríneacha;
- oidhreacht ghéiniteach bhocht;
- eagla, dúlagar fada, néaróis;
- cothú míchuí.
Na tosca níos diúltacha, is measa sláinte na bhfear. Méadaítear an cás nuair a bhíonn fear róthrom. Spreagann an murtall féin go leor suaitheadh in obair an tsoláthair fola inmheánach, rud a fhágann go líonann an phallus fuil níos measa. Is féidir diaibéiteas a bheith mar thoradh air.
Conas vitimíní a roghnú le haghaidh tógáil mhaith?
Níl aon réiteach foirfe ann. Beidh a phríomhriachtanais féin ag gach fear maidir le cothaithigh áirithe. I gcás cuid acu, is leor coimpléasc rialta vitimín a ghlacadh, ach beidh ceann níos tromchúisí ag teastáil ó chuid eile cheana féin. Cad iad na substaintí is suntasaí atá gníomhach go bitheolaíoch? Taispeánfaidh sé seo an suirbhé.
Mura ndéantar faillí ar an bhfadhb, ach mar gheall ar thuirse agus cothú míchuí, easpa ama don seomra aclaíochta, is féidir réitigh ghinearálta (uilíocha) a ligean thar ceal. Is éard atá iontu vitimíní a thógáil, a mheastar a bheith úsáideach do gach fear, gnáthphróisis a normalú chun feidhm erectile a athbhunú.
Is iad na vitimíní is fearr le haghaidh potency, libido méadaithe, táirgeadh agus cáilíocht sperm:
- Vitimín E (tócaifearóil). Feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig an orgán atáirgthe fireann. Luathaíonn sé próisis meitibileach agus athnuachan cille. Is frithocsaídeoir é agus normalaíonn sé an fhaireog inchríneacha. Freagrach as táirgeadh agus aibiú sperm.
- Vitimín C. Déanann soithigh fola leaisteacha. Cosúil le tócaifearóil, cuireann sé scaipeadh fola níos fearr chun cinn, lena n-áirítear scaipeadh fola sa phéine. Cuidíonn sé le testosterone a mhéadú. Laghdaíonn sé an riosca próstatitis a fhorbairt. Maoin thábhachtach eile den tsubstaint seo is ea feidhmeanna cosanta an choirp a mhéadú i gcoinne slaghdáin, chomh maith le gníomhaíocht agus feidhmíocht i gcoitinne a fheabhsú.
- Vitimín D. Tá sé thar a bheith úsáideach le haghaidh potais fireann. Tá baint dhíreach aige le foirmiú hormóin ghnéis agus cuireann sé le dúil ghnéasach. Éascaítear táirgeadh na substainte trí bheith faoin ngrian, dá bhrí sin, tá a easnamh an-ghéar i dtréimhse an gheimhridh.
- Vitimíní B Tá siad riachtanach chun an t-ae a chosaint, an ton a fheabhsú agus próisis eile a bharrfheabhsú. Is iad na cinn is tábhachtaí d’fhear ná B6, B9, B12. Tá an chéad cheann riachtanach le haghaidh gnáthfheidhmiú an lárchórais néaróg, agus méadaíonn an dara ceann éifeachtúlacht agus cobhsaíocht potais.
- Vitimín A. Feabhsaíonn sé feidhmeanna cosanta an choirp. Cobhsaíonn feidhm atáirgthe sa ghnéas níos láidre.
Go hidéalach, ba cheart go mbeadh na comhpháirteanna seo go díreach sa choimpléasc, ach is féidir an bhéim a chur ar roinnt grúpaí ar leithligh, ós rud é go bhféadfadh go mbeadh gá ag an gcomhlacht leo.
Tá eilimintí rianaithe tábhachtach freisin chun neart sláintiúil a choinneáil. Is iad na cinn is suntasaí sinc, seiléiniam, potaisiam, maignéisiam. Is é is cúis le heasnamh an chéad duine ná laghdú ar an hormón fireann (testosterone), a bhuíochas sin go bhfuil dúil ghnéasach leanúnach agus neart sármhaith ag ionadaí de leath láidir na daonnachta.
Is seiléiniam é atá freagrach as cáilíocht an speirm agus a mhéadaíonn an dóchúlacht go n-éireoidh go maith leis. Is minic a fhorordaítear é le haghaidh cóireáil neamhthorthúlachta fireann, chomh maith le fadhbanna le feidhm erectile. Ligeann pleanáil cheart an aiste bia duit neart a thabhairt ar ais.
Na vitimíní fireann is fearr le haghaidh potency
Tá líon mór coimpléasc ann atá deartha chun feidhm erectile a fheabhsú. Ní mór duit ceann a roghnú ina bhfuil na substaintí atá liostaithe thuas.
Moltar forlíonta le haghaidh roghanna stíl mhaireachtála. Ba chóir do lúthchleasaithe (fiú amaitéaracha) tosaíocht a thabhairt do choimpléisc atá deartha dóibh siúd a mbíonn strus tromchúiseach orthu go rialta.
Ar nóta!Méadaíonn oisrí, ronnach, flounder, diúilicíní, ribí róibéis agus bia mara eile leibhéil Libido agus testosterone. Níor chóir duit bia den sórt sin a thabhairt leat ach oiread. Moltar go mór súil a choinneáil ar úire an bhia mara.
Gnéithe fáiltithe
Is fearr vitimíní a úsáid d’fhir chun potency a fheabhsú le linn an bhéile nó ina dhiaidh. Ba chóir vitimín D a thógáil le go leor uisce. De ghnáth is capsúil nó táibléid an fhoirm scaoilte de na coimpléisc. Léirítear an liúntas laethúil ar an bpacáiste agus ríomhtar é de réir riachtanais ionadaí aosach ar leath láidir den chine daonna.
Tá sé dodhéanta fiú drugaí úsáideacha a mhí-úsáid. Tá drochshláinte, vomiting, nausea, agus cur isteach ar an ngnáthphróiseas díleá ag gabháil le ródháileog (sárú treoracha). De ghnáth, molann an monaróir 1-2 pills a ól in aghaidh an lae.